杂豆排骨汤
璐璐很喜欢吃排骨,吃起排骨来,简单象个小小的食肉族排骨含有丰富的钙,所以餐桌上常常也会出现排骨家里有一老一小,所以很多的时候,饭菜都会相对煮软点,这次的排骨汤又煮得软烂啦,拍起照来不好看,可是却适合家里的公公和小宝贝呢。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。九种豆豆,上次被我做菜泡得太多剩下来的,查过网上,可以同吃,一起炖汤,营养当然很丰富啦。 |
【食材与调料】
【主料】排骨500g,九种豆豆300g |
【辅料】油适量,盐适量,山楂适量,茴香叶适量,花椒适量,姜适量,大料适量 |
【制作步骤】
1.排骨洗净 | |
2.泡好的豆豆 | |
3.调料备好 | |
4.锅内烧开水,放排骨焯去血水,捞出。 | |
5.另起锅放水,水要多点,放入排骨 | |
6.放入所有调料 | |
7.放入泡好的豆豆,大火炖开,然后慢火炖两个小时即可 |
【杂豆排骨汤做法小贴士】
加入山楂能让排骨能快炖软 |