芋圆红豆汤
| 红小豆良好的利尿作用，水肿的人应该经常喝红豆汤，红小豆还降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌，我夏天腿经常肿，就常常煮红豆汤喝，提前一天泡上红豆，第二天早晨煮好，可以喝一天，特别是夏天，芋圆很喜欢吃，都是做一些放在冰柜冷冻，吃的时候拿出来煮一下，添加喜欢的水果或者红豆、绿豆、莲子等等，可以热吃，也可以冷藏后吃，今天煮了红豆汤，直接煮了芋圆，做了芋圆红豆汤。 |
【食材与调料】
| 【主料】红豆60g，莲子20g |
| 【辅料】芋圆适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.红豆泡一晚上，莲子清洗干净 |
 | 3.电高压锅加适量水，加红豆，加莲子 |
 | 4.加少许的冰糖 |
 | 5.按煮粥键熬煮，熬煮好的红豆汤 |
 | 6.芋圆是前几天做的放在冰柜冷冻，不需要解冻，紫薯和原味的两种 |
 | 7.锅内加水烧开，加芋圆煮5分钟左右，煮熟 |
 | 8.煮好的芋圆 |
 | 9.红豆汤加芋圆，喜欢甜的可以加一点蜂蜜 |
【芋圆红豆汤做法小贴士】
| 红豆润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌，水肿的人应该经常喝红豆汤，可以消水肿。 |
