鱼香玉米豆腐
喜欢鱼香味道的菜,不只是鸡丝可以做成鱼香味道,任何食材搭配都可以烹饪成鱼香味道的美味。玉米豆腐搭配的这道鱼香菜,好吃健康,吃起来没有负担,补钙补脑,润肠瘦身。 |
【食材与调料】
【主料】豆腐300g,玉米粒90g |
【辅料】油适量,盐适量,白糖适量,料酒适量,香甜醋适量,豆瓣酱适量,葱姜蒜适量 |
【制作步骤】
1.豆腐、玉米粒洗干净 | |
2.玉米粒入煮锅煮8、9分熟后捞出沥干水 | |
3.豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水 | |
4.豆腐切成块 | |
5.碗中加盐、白糖 | |
6.加料酒 | |
7.加香甜醋搅拌均匀成鱼香汁 | |
8.起油锅,葱姜蒜入锅煸香 | |
9.豆瓣酱入锅炒 | |
10.豆瓣酱炒出香味,豆腐、玉米粒入锅炒 | |
11.倒入鱼香汁 | |
12.收汁入味即可关火盛出享用 |
【鱼香玉米豆腐做法小贴士】
小贴士1、如果用熟玉米粒不必再入锅煮。 2、豆腐焯水既可以去豆腥味,也可以避免豆腐碎掉。 3、鱼香汁依据个人口味调制。 |