鱼丸咖喱
| 咖喱不仅美味，而且有益健康。咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。 另外，咖喱还具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能，还可以帮助人们降低餐后的胰岛素反应，促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆1个，胡萝卜1个，苹果1个，洋葱1个 |
| 【辅料】油适量，咖喱50g，鱼丸适量 |
【制作步骤】
 | 1.鱼丸切丁。 |
 | 2.苹果切丁。 |
 | 3.洋葱切丝。 |
 | 4.胡萝卜、土豆切丁。 |
 | 5.锅内放少许油，油热炒洋葱丝。 |
 | 6.加入胡萝卜。 |
 | 7.加土豆炒一会，加水。 |
 | 8.加咖喱块。 |
 | 9.加鱼丸。 |
 | 10.加苹果。 |
 | 11.收汤盛出即可。 |
【鱼丸咖喱做法小贴士】
| 可以加入自己喜欢的菜。 |
