芋头排骨煲
芋排骨是一款美味菜谱,主要原料有猪排等,这道菜滋阴强壮,两者合用,润燥,通便。①主要原料:猪排骨,芋头②烹调方法:炸、炖③风味特点:口感软烂,口味鲜醇④营养养生:芋头含丰富膳食纤维,消食化痰,补虚健脾,猪排含丰富蛋白质,滋阴强壮,两者合用,润燥,通便。 |
【食材与调料】
【主料】芋头半个 |
【辅料】耗油适量,酱油适量,盐适量,糖适量,生粉适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.准备好食材,排骨,芋头 | |
2.排骨流水下冲干净 | |
3.排骨加入耗油,酱油,糖,盐,鸡精,油,生粉搅拌均匀,腌制10分钟 | |
4.芋头滚刀切块 | |
5.蒜子拍扁 | |
6.热油锅,加入蒜子煸香 | |
7.加入排骨 | |
8.再加入芋头 | |
9.炒均匀 | |
10.加入少量酱油 | |
11.倒入差不多没过排骨芋头的水 | |
12.水滚开后,把排骨香芋倒入砂锅,大火烧开转小火加盖煲至汤汁半干 | |
13.就完工啦✌ |
【芋头排骨煲做法小贴士】
小贴士一定要挑选好吃的芋头哦,这可是好吃的关键 |