玉米芹香肉球粥
天凉好个秋,晚饭过后,照例跟LG到外面去散步,见到满地的落叶,阵阵秋风吹过,一丝凉意迎面袭来,冬天的脚步也渐渐地逼进了。秋天干燥,口舌经常都会感觉象是有层硬壳一样不舒服,这是缺水的表现,所以一般家里都会在秋天煲很多的汤水或粥品来喝,猫妈沿袭了老妈的传统,把汤水继续下去,今天煲的这款粥,非常绵软,把玉米粒与香芹碎,还有猪肉拌在一起,制成肉球,滚入明火白粥中,既食粥,又食菜,荦素都有了,并且有补益的作用,大家都知道,玉米富含各种维生素与膳食纤维,尤其对老年性便秘很有帮助。而香芹又具有很好的降压效果,口感相当不错,老人们应该都会很喜欢的。 |
【食材与调料】
【主料】鲜玉米粒200g,香芹100g,大米100g |
【辅料】油适量,盐适量,胡椒粉适量,猪肉300g,味极鲜适量,生粉少许,糖适量 |
【制作步骤】
1.猪肉洗净,去皮。 | |
2.剁成肉末后,加入适量的盐,糖,味极鲜,生粉搅打上劲。 | |
3.然后把香芹碎和玉米粒也放入拌匀。 | |
4.这时把大米洗净。 | |
5.加入适量的清水。 | |
6.然后放入少许的食用油,不要太多,一点点就好,然后浸泡2小时。 | |
7.接着开大火煲粥,粥开锅后,转中小火继续煲。 | |
8.煲至自己喜欢的绵软稠度后,就可以了。 | |
9.然后把肉末搓成小丸子。 | |
10.放入粥内翻滚。 | |
11.接着放入少许的盐调味。 | |
12.再放入少许的胡椒粉提提味。 | |
13.食用前可放入葱花,不喜欢可不放。 | |
14.大功告成,鲜美滋润哦~ |
【玉米芹香肉球粥做法小贴士】
想要粥喝起来香滑,可适当的加入少许的食用油,如果有鸡油之类的更好。 |