玉米绿豆冰
| 绿豆 ,消肿治痘之功虽同于赤豆 ,而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉 ,无久服枯人之忌。外科治痈疽 ,有内托护心散 ,极言其效。并可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、硒、锌,玉米还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。 |
【食材与调料】
| 【主料】绿豆250g，玉米1个 |
| 【辅料】水适量，冰糖适量，冰块适量 |
【制作步骤】
 | 1.玉米1个 |
 | 2.把玉米刨好 |
 | 3.绿豆准备好 |
 | 4.玉米和绿豆洗净 |
 | 5.锅内放适量水 |
 | 6.加入玉米 |
 | 7.在倒入绿豆 |
 | 8.盖上锅盖，煮20分钟后倒出 |
 | 9.用开水将冰糖融化，再将煮好的玉米绿豆和冰糖水混合一起，放入冰箱冷藏即可，吃时根据个人口味加冰块即可 |
【玉米绿豆冰做法小贴士】
| 冰糖先用开水融化，更好！ |
