玉米红枣山药养生暖饮
| 家有只要有台破壁机，就可以做出各种各样的健康养生暖饮。山药（淮山）有一层黏哒哒的黏性蛋白质，是含有消化酵素，可以保护胃部粘膜的。不过部分人对这个有过敏反应，所以清洗的时候记得戴手套。 |
【食材与调料】
【主料】玉米适量，红枣适量，淮山山药适量，水适量 |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.淮山用去皮，清洗干净切块，准备好玉米粒 |
 | 2.红枣去核 |
 | 3.料理机/破壁机/豆浆机 倒入适量水 |
 | 4.放入淮山。玉米 |
 | 5.放入红枣 |
 | 6.选择煮玉米汁的模式，机器会自动打碎并且煮开 |
 | 7.具体按照各自机器的使用说明进行操作 |
 | 8.喝之前可以倒入蜂蜜搅拌一下味道更佳，本身玉米和红枣的甜度不放也是很棒的。 |
 | 9.简单美味的养生暖饮就完成啦 |
【玉米红枣山药养生暖饮做法小贴士】
| 小贴士切记红枣要去核 |
