柚香咖喱牛肉
| 吃的少，怕胖，又怕穿的多显不出身材，这不明摆着回旧社会挨冻受饿的日子又来了吗。都新社会了个顶个等着你们白白胖胖的为国争光呢，都小脸蜡黄，骨瘦如柴，病病怏怏，没一点朝气蓬勃的劲儿，哪像新社会的大妞啊！ 为此我食尚小米颠覆减肥之说改增肥了，增加蛋白质，增加热量，说干就干，今晚儿我就可劲造一个暖手暖心暖肺，吃完全身都暖和的菜！ |
【食材与调料】
| 【主料】牛肉，洋葱 |
| 【辅料】土豆，柠檬，黄油，姜，料酒，咖喱，椰浆，韭菜，蒜，蜂蜜柚子茶，胡椒粉，盐，白糖 |
【制作步骤】
| 1.牛肉切小块。土豆洗净，去皮，切滚刀块，洋葱切小块。 | 2.炒锅加黄油，先煸姜片，再放入牛肉块，烹入酒，煸炒至变色。 | 3.另一锅中加水，烧沸，放入炒过的牛肉块，挤入柠檬汁加盐、胡椒粉、白糖大火炖30分钟。 | 4.加入土豆，大火煮沸，小火炖煮。 | 5.另一锅里放黄油煸香洋葱、大蒜片加入咖喱炒香放入椰浆倒入牛肉搅匀。关火，加入蜂蜜柚子茶及拌匀撒入韭菜末即可，盛米饭将咖喱牛肉往上一倒，拿叉子勺子开饭了。 |
【柚香咖喱牛肉做法小贴士】
