营养早餐
| 小米营养丰富容易消化，早餐来一份很不错呦。馒头鸡蛋的融合，一个字“香”，既解馋又扛饿。 |
【食材与调料】
| 【主料】小米适量，绿豆少许，馒头1个，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.小米绿豆洗净放入电压力锅内煮粥即可。 |
 | 2.馒头切片备用；鸡蛋加盐葱花打散 |
 | 3.将馒头片放入蛋液内，两面都沾上蛋液 |
 | 4.平底锅烧热淋少许油，将馒头片放入煎炸至两面金黄 |
 | 5.成品 |
【营养早餐做法小贴士】
| 早餐应以清淡为主，用平底锅煎馒头片，少油，不会太腻。 |
| 小米营养丰富容易消化，早餐来一份很不错呦。馒头鸡蛋的融合，一个字“香”，既解馋又扛饿。 |
| 【主料】小米适量，绿豆少许，馒头1个，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.小米绿豆洗净放入电压力锅内煮粥即可。 |
| 2.馒头切片备用；鸡蛋加盐葱花打散 |
| 3.将馒头片放入蛋液内，两面都沾上蛋液 |
| 4.平底锅烧热淋少许油，将馒头片放入煎炸至两面金黄 |
| 5.成品 |
| 早餐应以清淡为主，用平底锅煎馒头片，少油，不会太腻。 |
