营养玉米汁
| 玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力；小米富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米250g，小米20g |
| 【辅料】糖3勺 |
【制作步骤】
 | 1.把玉米剥好 |
 | 2.小米适量，我一般都是根据玉米的量来放的。 |
 | 3.豆浆机放水，大概1000ML |
 | 4.把玉米，小米，糖放进机里 |
 | 5.盖上盖子，按打玉米汁的功能键，再按启动。 |
 | 6.半小时后，汁打好。 |
 | 7.过滤后，即可饮用 |
【营养玉米汁做法小贴士】
| 放小米的另一作用，是让玉米汁看来来更稠滑一些，感觉入口更顺滑。 |
