银耳红枣莲子甜汤
| 春天来了，感觉天气有点干，皮肤很干燥，做道甜汤，营养滋补又健康而且可以养颜。喜欢的亲们可以试着做做，方法简单好学， |
【食材与调料】
【主料】银耳50g，红枣30g，莲子40g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳用水浸泡五分钟，撕成小片 |
 | 2.干莲子用水浸泡，出去黑皮 |
 | 3.红枣洗干净待用 |
 | 4.银耳放入炖锅，开大火把水炖开 |
 | 5.倒入莲子，调慢火温炖 |
 | 6.倒入红枣，继续慢火温炖 |
 | 7.加入适量冰糖，银耳莲子红枣甜汤就做好了。 |
【银耳红枣莲子甜汤做法小贴士】
| 小贴士先用大火把汤烧开，然后用文火慢炖，汤会更稠 |
