养生汤
| 秋天，天气干燥。适合多喝点汤水。这款菊花水有养颜美容之功效。加了少量的枸杞和黑加仑。少了菊花的苦涩味。多了点甜味。 非常适合大人小孩喝。 |
【食材与调料】
| 【主料】菊花60g |
| 【辅料】油适量，盐适量，枸杞20g，黑加仑20g，龙眼30g |
【制作步骤】
 | 1.准备少许的黑加仑 这个太甜了。 用来煲糖水不错哦。 |
 | 2.准备好少许的枸杞。 |
 | 3.少许的野菊花。 |
 | 4.少许的龙眼干。 |
 | 5.拿个锅。 把泡好的野菊花连水也一起倒进去。 |
 | 6.将泡好的枸杞连水也一起倒进去。 |
 | 7.将泡好的龙眼干连水也一起倒进去。 |
 | 8.小火煲开。 小火煲二十分钟。 |
 | 9.再把黑加仑倒进去。 煲五分钟。 |
【养生汤做法小贴士】
| 这汤水如果是大人喝的话，也不需要加冰糖。 这几种食材。需要提前浸泡。 |
