洋葱菠菜营养炒饭
| 给孩子准备饭菜是最麻烦的，既要营养，又要好吃，还要好看，必须做到色香味俱全，这样的美食我家宝宝才会吃，今天做上一份宝宝营养炒饭，有蛋，有肉，有娃娃菜，还有西兰花，非常好看，也很美味！ |
【食材与调料】
【主料】米饭10g |
| 【辅料】油适量，生抽1勺 |
【制作步骤】
 | 1.菠菜，洋葱洗净备用 |
 | 2.鸡蛋打散备用 |
 | 3.剩下的米饭一碗 |
 | 4.菠菜叶切碎，菠菜杆丢掉不用 |
 | 5.洋葱切碎 |
 | 6.鸡蛋炒好备用 |
 | 7.小锅留炒鸡蛋的少许油，烧热下入洋葱碎炒香 |
 | 8.下入菠菜碎炒香 |
 | 9.下入米饭和鸡蛋炒散 |
 | 10.下入一勺生抽 |
 | 11.翻炒均匀即可 |
【洋葱菠菜营养炒饭做法小贴士】
| 小贴士所有食材都要切碎，容易成熟，易咀嚼，适合小朋友食用，营养和味道都很好的炒饭！ |
