雪梨紫甘蓝原汁
| 紫甘蓝的营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族以及丰富青花素和纤维素等。紫甘蓝加以苹果雪梨，生津润燥，润肺化痰，抗衰老，美容养颜，清洁消化道，促进食物消化等，夏天不错的饮品。 |
【食材与调料】
【主料】雪梨1个（220克），紫甘蓝100克，苹果1个（240克） |
| 【辅料】原汁机1台 |
【制作步骤】
 | 1.紫甘蓝洗干净切块； |
 | 2.雪梨洗干净切四块，去蒂去籽； |
 | 3.苹果洗干净切四块，去蒂去籽； |
 | 4.原汁机装细网，把所有食材都放入原汁机里榨汁； |
 | 5.无需过滤，直接倒进杯里喝。 |
【雪梨紫甘蓝原汁做法小贴士】
| 小贴士我的原汁机是大口径的，所以切较大块，要不是大口径原汁机需要切小块点。 |
