小米黄豆豆浆
豆浆是一款保健饮品,口味醇香,营养丰富,深受欢迎。小二家的豆浆常是混搭的,这次的这款是小米和黄豆混搭的。黄豆富含雌激素,对老年女性很有好处。大豆富含优质蛋白,对人身体也是非常好的,加入了小米,有益脾养胃的作用,这是一款很营养的豆浆哦。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆1/3杯,小米1/4杯,大米1/8杯 |
【辅料】水800ml |
【制作步骤】
1.用豆浆机自带的量杯,量1/3杯黄豆 | |
2.量1/4小米 | |
3.量1/5大米 | |
4.把量好的米放入容器泡3个小时 | |
5.泡好的豆子淘洗干净 | |
6.准备好0.8L的水 | |
7.把水和豆子倒入豆浆机 | |
8.盖上盖子,选择湿豆模式 | |
9.打好后滤出来即可 |
【小米黄豆豆浆做法小贴士】
1、豆子事先泡好,可以省豆浆机的刀。 2、加些大米会让口感更粘稠,这个可以不加 |