小麦红豆糯米粥
| 现在吃的都是说养生之类的，譬如这个杂粮，我很喜欢用杂粮来煲粥，特别是小麦，煲出来吃的时候比较有那种，怎么说呢，说不上来，反正就是喜欢吃，以前在外面都是在糖水店买来吃，这次自己煲来试试，效果不错！ |
【食材与调料】
| 【主料】红豆10g，糯米50g，小麦10g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备的材料 |
 | 2.将糯米、小麦，红豆依次洗干净 |
 | 3.放进去容器里 |
 | 4.加适量的水 |
 | 5.时间调至30分钟 |
 | 6.就这样，简单营养的杂粮粥就可以了，吃时加适量的糖即可 |
【小麦红豆糯米粥做法小贴士】
| 这个红豆可浸泡，也可以不浸泡，不过浸泡过的红豆就可能煲的烂点。也可以调好味道放冰箱冷藏来吃。 |
