小豆薏米糖水
| 古话说，千寒易除，一湿难去，最近感觉哪哪都不舒服，特别是感觉经常乏力，头发也爱出油，猫妈就知道，一定是身体内部太湿热了，其实袪除体内的湿气，只需两个法宝，薏米与红豆，两种食材煮在一起，水可当茶饮，豆可当小食，熬的时候，水放多些，这些汤都够我们喝半天的了，并且这两种食材都是袪湿的，本身不含湿，所以它们再怎么熬，都不稠，汤都是很清的，既可当茶饮，又可起到保健的作用哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】赤小豆100g，薏米100g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备赤小豆与薏米，清洗干净。 |
 | 2.然后放入适量的清水浸泡1小时 |
 | 3.煮锅内放入适量的清水，把浸泡过的赤小豆放入。 |
 | 4.再把浸泡过的薏米也放入。 |
 | 5.大火煲开。 |
 | 6.继续大火煲约10分钟左右。 |
 | 7.转小火煲1-2小时至软烂。 |
 | 8.放入适量的冰糖，如不喜欢吃太甜，就少放点或不放。 |
 | 9.盛入碗中，可以食用了。 |
【小豆薏米糖水做法小贴士】
| 一次过熬多些，吃不完，放入冰箱冷藏起来，风味更好哦。 |
