红豆薏米南瓜汤
| 这是一道排毒养颜的汤水，没有肉，全是素食，非常健康，也非常好吃好喝~赤小豆也叫红豆，这种是比较细长的，具有利水利尿，养心的功能；薏米健脾渗湿，除痹止泻。薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。还具有美白的功能；至于南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；加入新会陈皮，养生功能就更好了，可以化痰止咳！三者结合在一起，有通便利尿的功效，减肥，欲美容者食用最佳！ |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜600g，赤小豆50g，薏米50g |
| 【辅料】新会陈皮3/1个，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.赤小豆，薏米和新会陈皮事泡洗一下； |
 | 2.南瓜洗净，不用去皮，切成大块； |
 | 3.把所有材料放入煲中； |
 | 4.倒入开水，煲约1-1.5个小时左右； |
 | 5.最后加盐调味食用~ |
【红豆薏米南瓜汤做法小贴士】
| 加入新会陈皮，养生功能就更好了，可以化痰止咳！ |
