香辣豆干
豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质 |
【食材与调料】
【主料】豆腐干200g |
【辅料】熟油适量,盐适量,味精适量,姜3g,小葱3g,辣椒10g,生抽适量,花椒油适量 |
【制作步骤】
1.准备好的食材 | |
2.锅里水烧开倒入豆腐干和菜叶关火 | |
3.捞起来沥干水分,冷凉了再切 | |
4.豆腐干切小条装盘 | |
5.辣椒和姜杂碎加入少量的盐和鸡精 | |
6.锅里渐熟的菜油淋上去 | |
7.再加生抽和花椒油等 | |
8.倒在豆腐干上搅拌即可 |
【香辣豆干做法小贴士】
锅里水烧开倒入豆腐干和菜叶就关火,久了豆腐干会流失钙含量的哦。 |