香辣豆豉酱
豆豉,是由豆制品发酵而成的调味料。豆豉以黑豆或黄豆为主要原料,利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延缓发酵过程而制成。豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能。儿时在老家,每年的冬天,奶奶都会煮一些黄豆,让其发酵成豆豉,发酵成功的豆豉,就分发到我家和叔叔家,妈妈烧鱼,烧菜,都会放一些在菜中,后来住校,每周都会炒一大罐豆豉酱,让我和姐姐带学校,当作佐饭的小菜。现如今,现吃豆豉,只能上外面买了,想念我那在天堂的奶奶和爷爷。。。前几日,同桌一起吃食堂的办公室同事, 皆反应最近的伙食不佳,想吃点下饭菜。好吧,谁叫我有美食家的美称,该我做点什么了,嘻嘻。。。去超市买了豆豉,加四川的辣椒粉,炒了一份豆豉酱,香香的,辣辣的,超级下饭,也对大家的胃口,着实让大家吃欢实了一周。嗯,下回再试试别的咯。。。 |
【食材与调料】
【主料】 豆豉 280克 辣椒粉 120克 菜籽油 500毫升 【辅料】 大蒜50克生姜20克白芝麻10克白糖10克豆瓣酱30克 |
【制作步骤】
1 各式食材准备。 | |
2 大蒜去皮,和生姜一起剁成碎末。 | |
3 锅中注入菜籽油。 | |
4 5成热的时候,下姜蒜。 | |
5 小火炸至金黄。 | |
6 下豆豉。 | |
7 小火翻炒。 | |
8 加入豆瓣酱。 | |
9 炒出红油后下白糖。 | |
10 再小火翻炒。 | |
11 炒至豆豉焦黄时下辣椒粉。 | |
12 再小火翻炒,炒出辣味。 | |
13 撒入熟的白芝麻。 | |
14 炒匀后关火即可。 | |
15 成品图。 | |
16 成品图。 |
【香辣豆豉酱做法小贴士】