香菇炒肉丝
香菇也称香蕈、香菰、香信等,属担子菌纲伞菌目侧耳科香菇属。香菇色白,稍厚,细密,有香味。表面菱色、浅褐色、深褐色至深牡桂色,中部常常有深色鳞片。因香菇味道鲜美,营养非常高,所以成为人们常吃的菌类。补气益胃:香菇性平味甘,有益胃气、托痘疹的功效,比较适用于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不佳等症。还可以降血脂,有效抗癌等功效。 |
【食材与调料】
【主料】香菇300克,瘦肉100克 |
【辅料】小米椒10克,蒜少许,盐1茶匙,鸡精半茶匙,酱油适量 |
【制作步骤】
1.香菇泡水洗净后切丝备用。 | |
2.蒜末,小米椒切末备用。 | |
3.瘦肉切丝过油备用。 | |
4.锅内放油加入花椒稍后捞出。 | |
5.先后放入小米椒,蒜末加热。 | |
6.放入香菇丝翻炒,加入酱油后翻炒3-5分钟。 | |
7.放入肉丝翻炒一下,加入盐,鸡精,淀粉,再翻炒几下。 | |
8.出锅装盘。 |
【香菇炒肉丝做法小贴士】