咸鲜酱汁炒毛豆
| 毛豆是夏天很常见的食物之一，可以当做零食或者下酒菜食用。毛豆中的钾含量很高，每百克含478毫克。夏天出汗多，汗液会带走一定数量的钾，而钾流失可使人疲乏无力、食欲不振。夏天常吃毛豆，可以补充钾，缓解倦怠。 |
【食材与调料】
【主料】毛豆仁200g |
| 【辅料】油适量，咸鲜酱汁包1包 |
【制作步骤】
 | 1.食材图 |
 | 2.毛豆仁择洗干净，焯烫一下 |
 | 3.热油锅 |
 | 4.反顾人毛豆仁，倒入咸鲜酱汁，煸炒收汁入味 |
 | 5.熄火盛出 |
【咸鲜酱汁炒毛豆做法小贴士】
| 小贴士毛豆虽是蔬菜，但不可敞开吃。 |
| 毛豆是夏天很常见的食物之一，可以当做零食或者下酒菜食用。毛豆中的钾含量很高，每百克含478毫克。夏天出汗多，汗液会带走一定数量的钾，而钾流失可使人疲乏无力、食欲不振。夏天常吃毛豆，可以补充钾，缓解倦怠。 |
【主料】毛豆仁200g |
| 【辅料】油适量，咸鲜酱汁包1包 |
| 1.食材图 |
| 2.毛豆仁择洗干净，焯烫一下 |
| 3.热油锅 |
| 4.反顾人毛豆仁，倒入咸鲜酱汁，煸炒收汁入味 |
| 5.熄火盛出 |
| 小贴士毛豆虽是蔬菜，但不可敞开吃。 |
