咸肉香干炒芦蒿
芦蒿是南京的特色野菜,春季前后上市;分“野生”和“养殖”两种;野芦蒿---“青中带紫色”,长度较短、量少价高。所向这种“青芦蒿”是为了适应市民需求,而采用大棚养殖的,味道不如野生的清香~~~ |
【食材与调料】
【主料】芦蒿750g,香干5块,咸肉100g |
【辅料】色拉油适量,食盐适量,味精少许,小葱少许,干辣椒少许 |
【制作步骤】
1.这是刚买来的新鲜芦蒿 | |
2.芦蒿摘段洗净,准备好咸肉和香干 | |
3.咸肉切丝,温水浸泡10分钟去盐份 | |
4.炒锅加热倒油,煸香葱沫后放入咸肉丝 | |
5.滴少许清水煮开 | |
6.放入香干 | |
7.炒均后盛起 | |
8.锅中另倒油,放入芦蒿加 | |
9.撒2小勺盐,大火翻炒 | |
10.变软变色后,重新倒入咸肉和香干 | |
11.翻炒均匀后,撒少许味精 | |
12.撒点干辣叔碎增色,关火 |
【咸肉香干炒芦蒿做法小贴士】
小贴士1、芦蒿---需旺火快炒,味咸点点更好吃 |