苋菜炒饭
| 苋菜是常见的一道菜，苋菜不仅有非常好的食用价值，还有非常好的药用价值，合理的食用，有助于朋友们远离多种疾病的困扰。昨天剩有一些米饭没吃完，去自家的平台上摘了一些苋菜，用苋菜炒饭解决了今天的早餐，请看红红的米饭，好美味哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】苋菜200g，米饭100g，腊肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.备材料。 |
 | 2.将洗好的苋菜切碎。 |
 | 3.放进烧好油的锅里炒匀。 |
 | 4.加盐。 |
 | 5.炒匀。 |
 | 6.再放进腊肉炒匀。 |
 | 7.倒进米饭。 |
 | 8.炒匀炒散。 |
 | 9.调入酱油。 |
 | 10.炒匀炒香即可。 |
【苋菜炒饭做法小贴士】
| 苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 |
