西红柿咸饭
| 番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。 |
【食材与调料】
【主料】西红柿1个，鸡蛋1个，猪肉50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，米饭适量 |
【制作步骤】
 | 1.西红柿切块 |
 | 2.葱切段 |
 | 3.米饭备用 |
 | 4.锅内倒油烧热 |
 | 5.让如肉末、葱 |
 | 6.翻炒至变色 |
 | 7.放入西红柿 |
 | 8.加水，炖煮一下 |
 | 9.加入米饭 |
 | 10.炖煮至米饭入味 |
 | 11.鸡蛋打成蛋液 |
 | 12.倒入锅内 |
 | 13.放入盐、味精调味 |
 | 14.出锅 |
【西红柿咸饭做法小贴士】
| 小贴士看起来很像粥，适合各种懒病患者服用 |
