五香毛豆
| 黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。男性少吃黄豆制品为好。在整个生长发育阶段，男性摄入雌性激素量的多少，会直接影响到未来精子的质量和生育能力，过量的雌性激素摄入甚至可能导致男性在晚年出现睾丸癌。男性食用的黄豆越多，精子的质量也会相应降低，特别是那些在生育方面已经有问题的男性，最好不要吃太多的黄豆。 |
【食材与调料】
| 【主料】毛豆500g |
| 【辅料】八角适量，盐适量，桂皮适量，香叶适量 |
【制作步骤】
 | 1.鲜毛豆清洗 |
 | 2.放进煮锅里加清水 |
 | 3.加盐 |
 | 4.加香料煮20分钟，将黄豆煮香煮熟 |
 | 5.待冷却后捞出 |
 | 6.沥水，不要冲冷水 |
 | 7.煮好的五香毛豆 |
【五香毛豆做法小贴士】
| 煮好的五香毛豆，自然冷却入味，不要冲冷水要保持原味才好吃。 |
