无糖荞麦桃酥
人随着年龄的增加,身体总会这样那样的毛病,老妈这几年有些三高的症状,所以老爸对有些含糖小点心,会限制她吃,可是老妈却非常喜欢一些中式的小点心,桃酥就是她最钟爱的一款,因为身体的原因要忌嘴,后来我看到一种阿蜜糖是一种健康糖,是糖尿病和中老年人可以食用的一种糖,不用担心血糖升高。于是会用这种糖专门给老妈做一些点心,让她既能解馋也不用担心身体。这次用了荞麦粉做了一款无糖桃酥,口感松脆,而且健康放心,作为母亲节的礼物送给老妈。荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。荞麦还有“消炎粮食”的美称,另外这些成分还具有降低血糖的功效。 |
【食材与调料】
【主料】低粉60g,荞麦粉60g |
【辅料】色拉油40g,鸡蛋液50g,阿蜜糖8g,奶粉10g,泡打粉1·5g,苏打粉1·5g |
【制作步骤】
1.把面粉,泡打粉,小苏打,奶粉过筛。 | |
2.这就是阿蜜糖。 | |
3.鸡蛋和色拉油放入盆中。 | |
4.把鸡蛋液和色拉油,阿蜜糖搅拌均匀。 | |
5.然后筛入所有分类。 | |
6.用刮刀翻版均匀成为面团。 | |
7.面团分成一个个的小面团滚圆,排入烤盘。 | |
8.用手按扁,在上面洒一些芝麻。 | |
9.烤箱预热180度放入烤盘烤制20分钟。 | |
10.烤好后放烤网凉一凉,密封保存。 |
【无糖荞麦桃酥做法小贴士】
所有的粉类要提前过筛2次。 面粉筛入后,用刮刀拌成团即好,不可过度翻拌,以免出油。 烤好后的桃酥要密封保存,以免口感不好。 |