五花肉炖酸菜
每到入冬前,婆婆都会买来大白菜亲手腌制成酸菜。看似平常的酸菜,含有丰富的维生素C、胺基酸和膳食纤维等营养物质,而且含有大量的乳酸菌,对保持人体胃肠道消化有一定的功效。冬天里,吃上一碗热乎乎的五花肉炖酸菜,觉得浑身上下都有劲,深受我的喜爱。所以,在这里把这道菜的做法推荐给大家。 |
【食材与调料】
【主料】酸菜2000g,五花肉1000g |
【辅料】大料适量,盐适量,葱适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.酸菜洗净,片帮。 | |
2.切成丝。 | |
3.用凉水再投一遍,把水挤净成团。 | |
4.做锅点火,用凉水下五花肉,开锅后,要撇除浮上的白沫子,然后放入适量的姜、葱和大料。 | |
5.肉烀烂,(用筷子一插就透的程度),捞出备用。 | |
6.把五花肉切成片。 | |
7.在烀肉的汤中下入酸菜,慢火炖30分钟左右。 | |
8.开锅,把切好的五花肉放入锅中,加入少许的盐和味精即可。 | |
9.装入汤碗,即可食用。 |
【五花肉炖酸菜做法小贴士】
酸菜切时要注意尽量先片一下,让酸菜丝细一些;炖肉时,开锅一定要撇出浮沫,慢火炖。 |