豌豆玉米生菜沙律
| 习惯了每隔一段时间会给宝宝做一道蔬果沙律，孩子喜欢吃，我们也乐于在蔬果沙律中给孩子补充蔬菜类的维生素，因为那个小家伙不太爱吃蔬菜和水果，每次吃饭让他吃蔬菜好像很难为他似的，那就换个方法吃蔬菜 水果吧。吃的开心更重要。我们不想用强迫的手法让孩子多吃蔬菜水果 ，而每次看到妈妈为他做的蔬果沙律 总是开心的睁大眼睛，乐得直蹦跳。 |
【食材与调料】
| 【主料】豌豆100g |
| 【辅料】玉米适量，雪耳适量，生菜适量，沙拉酱适量，牛奶适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料：各种蔬果 喜欢什么都可以增减进来 |
 | 2.生菜用淡盐水浸泡 再洗净 沥干水 备用 |
 | 3.玉米豌豆放锅里煮熟 捞起 |
 | 4.雪耳泡发洗净切碎些 我家的见到不吃，所以我切的很碎 |
 | 5.雪耳放进刚煮过玉米豌豆的开水锅里灼下捞出 |
 | 6.生菜切丝 |
 | 7.沙拉酱比较浓稠，加了少量牛奶稀释搅拌至细密 |
 | 8.好了，将玉米，豌豆，生菜丝 雪耳都放进大碗里，倒入沙拉酱 |
 | 9.拌匀即可 |
 | 10.我家宝宝后来还自己加了一根香蕉进去 哈哈 口感太丰富了 |
 | 11.宝宝的午后点心 |
【豌豆玉米生菜沙律做法小贴士】
| 沙拉酱用少量牛奶稀释 味道更佳 蔬果沙律 搭配比较随意，家里有什么放什么 |
