土茯苓祛湿热凉茶
| 前段时间宝宝喉咙发炎，也明显感觉到天气实在热到不行，海边的天气就是去热先祛湿，在药店买了一副凉茶回来煲，想宝宝把火赶快消下去，我们大人也跟着喝点，都一起去去火，药店的人考虑到宝宝也喝就给抓了土茯苓，金银花，槐花，说去湿热很好，也比较好喝，味道苦，喝的时候可以加糖也可以加盐，我们就什么都没放，因为什么都不放也不苦的~ |
【食材与调料】
| 【主料】土茯苓50g，槐花20g，金银花20g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.土茯苓清洗干净备用。 |
 | 2.金银花在清水内冲洗一遍捞出。 |
 | 3.槐花清洗干净。 |
 | 4.锅内坐一锅水把土茯苓倒入锅内。 |
 | 5.洗净的金银花倒入锅中。 |
 | 6.洗净的槐花倒入锅中。 |
 | 7.盖上锅盖大火煮开后改小火在煮30分钟。 |
【土茯苓祛湿热凉茶做法小贴士】
| 1.喝的时候可以加糖来调味。 2.喝之前把杂质过滤一下。 |
