土茯苓冬菇猪骨汤
| 都说土茯苓祛湿清热解毒，以前我妹妹脸上痘痘长的很严重，吃土茯苓煲水蛇和龟吃好过的。最近我脸上无端长了几颗很痛的痘痘，觉得好不舒服，决定煲土茯苓汤试一下，我煲的是普通的猪骨土茯苓汤，加点红豆进去汤更浓也美容，薏米祛湿，绿豆太寒所以不取用。果然第二天痘痘不痛了，还散了很多，挺有效的哦~ |
【食材与调料】
| 【主料】土茯苓250g，猪骨400g，干冬菇6个，红萝卜1个 |
| 【辅料】盐适量，红豆35g，薏米40g，蜜枣1个，红枣6个，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.红豆与薏米洗干净，泡1-2个小时。 |
 | 2.准备好煲汤的材料，猪骨和土茯苓。干冬菇6朵，蜜枣1个，胡萝卜1个，红枣6个，枸杞一小把。 |
 | 3.猪骨斩好块的，焯下水。 |
 | 4.把猪骨的血水和泡沫冲洗干净。 |
 | 5.煲内放适量的水，把土茯苓放下去。 |
 | 6.把红豆薏米，冬菇，猪骨，红枣枸杞等材料全都放进去，开大火开始煲。 |
 | 7.再放个蜜枣。 |
 | 8.切几块厚的姜片放进去。 |
 | 9.最后把切块的红萝卜放完进去，盖上盖子，中小火煲 1--1.5个小时。 |
 | 10.煲好后加盐调味就好了 |
 | 11.身体有热毒的MM，常喝去痘痘的~也不要喝过，毕竟什么食物都有副作用 |
【土茯苓冬菇猪骨汤做法小贴士】
| 干冬菇和红豆薏米最好提前泡好，胡萝卜可以一起下锅，也可以在快煲好了时才放，看你喜欢了 猪骨最好飞水了，不然泡沫多，需要不停去捞它 |
