土豆优格沙拉的做法,怎么做土豆优格沙拉好吃,做土豆优格沙拉需要哪些食材?-优卡食谱网

土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。用土豆和其他蔬菜做沙拉吃，不仅健康还对减肥有帮助。今天和朋友们分享一款“土豆优格沙拉”作为正在减肥的我来说，每天坚持一餐只吃马铃薯配蔬菜，呵呵，不用花大钱也可以起到减肥的作用哦。

【食材与调料】

【主料】土豆100g，优格1杯

【辅料】橄榄油适量，盐适量，西芹适量，小西红柿适量，小胡萝卜适量，卡夫沙拉酱适量

【制作步骤】

	1.准备所有的食材。
	2.将土豆放入微波炉叮熟（两分钟）。（根据土豆大小和多少来自定时间）
	3.将叮熟的土豆切块，
	4.准备沙拉酱（卡夫沙拉酱，优格和橄榄油）
	5.将所有的食材切小块然后放入适量的沙拉酱和橄榄油和一杯优格。
	6.将所有的食材拌均匀即可。
	7.西芹爽脆，西红柿清甜，土豆面香的“土豆优格沙拉”就是我每天的减肥餐了。