桃胶银耳山药羹
| 桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，又名桃油，桃脂。桃胶在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。也是现在非常火的美颜养生食材、秋季干燥，可以适当的食用桃胶银耳羹，可以润秋燥，滋阴养颜，补益气血，非常适合女性朋友秋季滋补肌肤养生食用哦！ |
【食材与调料】
【主料】桃胶6粒 |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材。桃胶，皂角米提前浸泡一夜涨发洗净·，银耳浸泡。 |
 | 2.银耳红枣放入电饭锅，加入适量的纯净水。 |
 | 3.盖上盖子按下煲汤键。 |
 | 4.铁棍山药去皮切小块清水浸泡。 |
 | 5.银耳煮上40分钟后加入山药，桃胶，皂角米。 |
 | 6.再加入冰糖继续炖煮30分钟· |
 | 7.食材熟透即可食用。 |
【桃胶银耳山药羹做法小贴士】
| 小贴士桃胶，皂角米都要提前浸泡一夜，才能完全涨发。 用铁棍山药，食用养生价值更高。而且口感也更好。 |
