笋子肉丝

10-21 投稿:18LS28x
在我们这边,提到笋子炒肉,大家都会有一个共同的回忆:被家长教训了,被爸妈用棍子,或者树枝条条给抽了~!O(∩_∩)O~!做道《笋子肉丝》,一起来回忆“笋子炒肉”~!

【食材与调料】

【主料】高笋400g,甜椒1个,青椒1个,猪肉200g
【辅料】油适量,盐适量,淀粉适量,香油适量,料酒适量,姜片适量,生抽适量,白糖适量,鸡精适量

【制作步骤】
笋子肉丝 1.高笋去皮,洗净,切丝;
笋子肉丝 2.甜椒、青椒去蒂去籽,洗净后,切丝备用;
笋子肉丝 3.猪肉洗净后,切丝,用适量盐,料酒,香油,淀粉抓匀后,腌制片刻;

笋子肉丝 4.姜蒜洗净后,切碎;
笋子肉丝 5.炒锅烧热,倒入适量植物油,油热后,将姜蒜碎放入锅里小火炒香;
笋子肉丝 6.放入肉丝翻炒至颜色变白;
笋子肉丝 7.放入笋子大火翻炒;
笋子肉丝 8.调入适量生抽,继续翻炒;
笋子肉丝 9.笋子快熟时,放入青椒丝,甜椒丝翻炒;

笋子肉丝 10.食材都熟了之后,调入适量盐;
笋子肉丝 11.调入适量白糖、鸡精,翻炒均匀;
笋子肉丝 12.关火,装盘~!

【笋子肉丝做法小贴士】
小贴士1、高笋甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。

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