笋子肉丝
在我们这边,提到笋子炒肉,大家都会有一个共同的回忆:被家长教训了,被爸妈用棍子,或者树枝条条给抽了~!O(∩_∩)O~!做道《笋子肉丝》,一起来回忆“笋子炒肉”~! |
【食材与调料】
【主料】高笋400g,甜椒1个,青椒1个,猪肉200g |
【辅料】油适量,盐适量,淀粉适量,香油适量,料酒适量,姜片适量,生抽适量,白糖适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.高笋去皮,洗净,切丝; | |
2.甜椒、青椒去蒂去籽,洗净后,切丝备用; | |
3.猪肉洗净后,切丝,用适量盐,料酒,香油,淀粉抓匀后,腌制片刻; | |
4.姜蒜洗净后,切碎; | |
5.炒锅烧热,倒入适量植物油,油热后,将姜蒜碎放入锅里小火炒香; | |
6.放入肉丝翻炒至颜色变白; | |
7.放入笋子大火翻炒; | |
8.调入适量生抽,继续翻炒; | |
9.笋子快熟时,放入青椒丝,甜椒丝翻炒; | |
10.食材都熟了之后,调入适量盐; | |
11.调入适量白糖、鸡精,翻炒均匀; | |
12.关火,装盘~! |
【笋子肉丝做法小贴士】
小贴士1、高笋甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。 |