蒜香酱香烤金针菇
街头小吃,虽难登大雅之堂,但也有令人垂涎三尺,欲罢不能的的神奇魅力,无论酷暑还是寒冬,小吃店前排起的长长队伍,就是很好的说明。烤金针菇,就是其中之一。金针菇学名毛柄金钱菌, 其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科金针菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的营养价值,其氨基酸的含量丰富,其中赖氨酸的含量很高,可以促进儿童的智力发育。金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。冬季来临,万物皆贵,去一趟大菜市场,买点蔬菜水果肉类,几百块,一会儿就没了,几根大葱,几头大蒜,就得20多块,真是蒜你狠!只有这金针菇便宜的很,2,3块钱就买一把,但是呢,因为怕坏掉臭掉所以每次也也不敢多买,只是一两包而已。网查金针菇可以这样保存:剪掉根部,淡盐水中浸泡10分钟,沥干后放入冰箱冷藏保存,据说可以保存一周左右,下次试试。烤金针菇,非常的简单易行,甚至比炒或是凉拌金针菇还简单,连火都不用开,只需将金针菇去根洗净,抹上自己喜欢的酱料,放入烤箱烤制即可。我用的酱料是蒜泥和黄豆酱,所以金针菇蒜香和酱香浓郁,金针菇口感爽滑鲜嫩,味道非常不错,喜欢焦香的就多烤一会儿,自己做,就是这么任性,这么随心所欲。 |
【食材与调料】
【主料】金针菇1把 |
【辅料】豆瓣酱适量,大蒜2粒,生抽适量,大葱少许 |
【制作步骤】
1.主要食材: 金针菇洗净; 葱蒜备好; 豆瓣酱备好; | |
2.豆瓣酱加蒜泥,加生抽拌匀; | |
3.烤盘垫锡纸,放入金针菇; | |
4.酱汁均匀抹在金针菇上; | |
5.烤箱200度,烤20分钟; | |
6.带隔热手套取出; | |
7.撒些葱花即可。 |
【蒜香酱香烤金针菇做法小贴士】
小贴士金针菇去除根部,冲洗干净; 豆瓣酱已有咸度,不加盐; 烤箱温度时间灵活调整。 |