蒜香海米油菜
| 清淡爽口，味道鲜美~~ |
【食材与调料】
| 【主料】油菜500g，海米5g |
| 【辅料】大蒜粒5瓣，盐2g，鸡精1g |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：海米泡发好，油菜焯水，蒜粒拍松切片备用 |
 | 2.热锅热油煸香蒜粒，加入海米炒香 |
 | 3.放入焯水的油菜翻炒，加盐鸡精，和适量泡海米的水翻炒出锅 |
 | 4.成品 |
【蒜香海米油菜做法小贴士】
| 小贴士1.炒海米时用小火，否则很容易糊。 2.油菜焯水去除涩味 |
| 清淡爽口，味道鲜美~~ |
| 【主料】油菜500g，海米5g |
| 【辅料】大蒜粒5瓣，盐2g，鸡精1g |
| 1.准备食材：海米泡发好，油菜焯水，蒜粒拍松切片备用 |
| 2.热锅热油煸香蒜粒，加入海米炒香 |
| 3.放入焯水的油菜翻炒，加盐鸡精，和适量泡海米的水翻炒出锅 |
| 4.成品 |
| 小贴士1.炒海米时用小火，否则很容易糊。 2.油菜焯水去除涩味 |
