蒜苗炒茭白
| 茭白大量上市，价格也平民，茭白以丰富营养的价值而被称为“水中参”茭白味甘微寒，具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿的功效，另外还能补虚健体、美容减肥呢。 |
【食材与调料】
【主料】茭白250g，瘦肉80g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油少许，蒜苗适量 |
【制作步骤】
 | 1.茭白洗干净削片 |
 | 2.瘦肉炒变色 |
 | 3.加入蒜白 |
 | 4.加入茭白炒片刻 |
 | 5.适量的盐 |
 | 6.蒜苗加入炒片刻 |
 | 7.加适量的酱油即可 |
【蒜苗炒茭白做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 茭白大量上市，价格也平民，茭白以丰富营养的价值而被称为“水中参”茭白味甘微寒，具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿的功效，另外还能补虚健体、美容减肥呢。 |
【主料】茭白250g，瘦肉80g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油少许，蒜苗适量 |
| 1.茭白洗干净削片 |
| 2.瘦肉炒变色 |
| 3.加入蒜白 |
| 4.加入茭白炒片刻 |
| 5.适量的盐 |
| 6.蒜苗加入炒片刻 |
| 7.加适量的酱油即可 |
| 小贴士无 |
