酸辣粉丝排骨汤
夏季里头,人易出汗,而容易疲劳,食欲也下降,为了让家人多吃点东西,补充能量,想到酸味能提高人的食欲,而类似醋的酸,家人不喜欢那醋味。那就改用别的酸,例如酸笋和酸菜,这两样都是常见食材,方便,而且酸味不错,当然了这都是腌制的食材,含亚硝盐高,不要常食用。这次做得酸辣粉丝排骨汤,一是酸味能提高人的食欲,二是用胡椒辣,辣度还家人都可以接受,三是排骨汤,营养价值高,补充能量,四是里头加入猪血,清肺哦。 |
【食材与调料】
【主料】排骨350g |
【辅料】盐适量,味精适量,酸笋100g,酸菜100g,猪血100g,粉丝50g,小葱适量,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
1.排骨清洗干净,放煲锅内,加入适量的清水。 | |
2.盖上盖子,高火煲上一个半小时。 | |
3.将猪血切小块。酸菜切细末。酸笋切细条。 | |
4.将粉丝泡温水,泡开后剪大概用10cm长的就可。 | |
5.待排骨煮熟后,先放入粉丝,再沸开。 | |
6.将猪血、酸菜、酸笋搁入煲锅内。再待汤开后,加入盐、味精、胡椒粉调味就可。 |
【酸辣粉丝排骨汤做法小贴士】
味精可以少放,排骨汤本身就有点甜味的。 胡椒粉的分量可根据个人口味,增减分量。 |