酸菜鱼片
黑鱼含有很多丰富的营养,对人体的健康是非常有帮助的,如果动手术后吃点黑鱼,会很快的把伤口愈合,减轻病人的疼痛感,而且黑鱼里含有高蛋白也是很好的营养品。 |
【食材与调料】
【主料】鱼片250g,酸菜50g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,淀粉适量,葱适量,花椒适量,干辣椒适量 |
【制作步骤】
1.黑鱼洗净,切鱼片 | |
2.鱼片中加料酒,盐,淀粉,蛋清搅拌均匀,腌制1小时。酸菜适量 | |
3.热油锅,酸菜倒入煸炒 | |
4.加水煮开 | |
5.出锅,备用 | |
6.热油锅,把鱼片溜一下,油要多一些 | |
7.捞出,倒入酸菜碗中,加花椒,干辣椒,葱,热油锅,油浇鱼片上 | |
8.又嫩又香的鱼片上桌了 |
【酸菜鱼片做法小贴士】
切鱼片时,要从鱼尾开始。溜鱼片时,速度要快。 |