酥肉炖青冬瓜
| 冬瓜是减肥利尿的良品！ |
【食材与调料】
【主料】冬瓜300g |
| 【辅料】蒜苗15g，豆瓣酱1勺，盐一匙，酱油一匙 |
【制作步骤】
 | 1.冬瓜没有去皮，（咬不动，后悔没去皮了） |
 | 2.冰箱拿出来酥肉有点硬，热水泡一下！ |
 | 3.油热，放入蒜苗，豆瓣酱！ |
 | 4.放入冬瓜，放入要，酱油！ |
 | 5.酥肉放入，继续炒！ |
 | 6.加入水，炖到酥肉，冬瓜变烂即可！ |
【酥肉炖青冬瓜做法小贴士】
| 小贴士冬瓜一定要去皮 |
| 冬瓜是减肥利尿的良品！ |
【主料】冬瓜300g |
| 【辅料】蒜苗15g，豆瓣酱1勺，盐一匙，酱油一匙 |
| 1.冬瓜没有去皮，（咬不动，后悔没去皮了） |
| 2.冰箱拿出来酥肉有点硬，热水泡一下！ |
| 3.油热，放入蒜苗，豆瓣酱！ |
| 4.放入冬瓜，放入要，酱油！ |
| 5.酥肉放入，继续炒！ |
| 6.加入水，炖到酥肉，冬瓜变烂即可！ |
| 小贴士冬瓜一定要去皮 |
