素炒芹菜
| 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.芹菜择好洗净盛盘 |
 | 2.锅里放油 |
 | 3.倒入芹菜 |
 | 4.加入少量水翻炒到8成熟 |
 | 5.加入适量食盐 |
 | 6.翻炒 |
 | 7.盛盘 |
【素炒芹菜做法小贴士】
| 小贴士芹菜炒的嫩些，比较脆 |
| 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。 |
【主料】芹菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.芹菜择好洗净盛盘 |
| 2.锅里放油 |
| 3.倒入芹菜 |
| 4.加入少量水翻炒到8成熟 |
| 5.加入适量食盐 |
| 6.翻炒 |
| 7.盛盘 |
| 小贴士芹菜炒的嫩些，比较脆 |
