素炒苦瓜
| 家人好喜欢吃苦瓜，就做了一道苦瓜，苦瓜是一道家常菜，苦瓜的营养是非常高的，做法简单，喜欢的朋友也可以试下哦 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.苦瓜 |
 | 2.切小片 |
 | 3.用开水烫一下 |
 | 4.锅热放油 |
 | 5.放蒜末 |
 | 6.放苦瓜进去炒 |
 | 7.炒到熟，放盐、鸡精 |
 | 8.好了 |
【素炒苦瓜做法小贴士】
| 小贴士苦瓜用盐揉一下你去苦味 |
| 家人好喜欢吃苦瓜，就做了一道苦瓜，苦瓜是一道家常菜，苦瓜的营养是非常高的，做法简单，喜欢的朋友也可以试下哦 |
【主料】苦瓜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
| 1.苦瓜 |
| 2.切小片 |
| 3.用开水烫一下 |
| 4.锅热放油 |
| 5.放蒜末 |
| 6.放苦瓜进去炒 |
| 7.炒到熟，放盐、鸡精 |
| 8.好了 |
| 小贴士苦瓜用盐揉一下你去苦味 |
