素炒花椰菜
| 花椰菜有抗癌、提高免疫力等诸多好处，多吃有好处哦。 |
【食材与调料】
【主料】花椰菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜3瓣 |
【制作步骤】
 | 1.白菜花掰成小朵，用加了盐的清水浸泡半小时 |
 | 2.大蒜切碎 |
 | 3.锅入油，三成热时下蒜末煸香 |
 | 4.倒入花椰菜翻炒 |
 | 5.下盐，酱油调味 |
 | 6.翻炒片刻即可出锅 |
【素炒花椰菜做法小贴士】
| 小贴士花椰菜是很 爽脆的，不宜炒得时间过长。 |
| 花椰菜有抗癌、提高免疫力等诸多好处，多吃有好处哦。 |
【主料】花椰菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜3瓣 |
| 1.白菜花掰成小朵，用加了盐的清水浸泡半小时 |
| 2.大蒜切碎 |
| 3.锅入油，三成热时下蒜末煸香 |
| 4.倒入花椰菜翻炒 |
| 5.下盐，酱油调味 |
| 6.翻炒片刻即可出锅 |
| 小贴士花椰菜是很 爽脆的，不宜炒得时间过长。 |
