私家美白饼干
薏米的美白功效是我亲身体会过的,我有一段时间吃了三个月的薏米,就白得一踏糊涂。现在又变黄了,所以就再吃起薏米来了,薏米做粥有些单调,我吃吃就不愿意吃了,很难坚持,我就想了把薏米做成饼干,既可以当零食又可以美白,而且薏米的排毒功效也很好,这款饼干还没有加面粉和油脂,所以热量很低,想美白的姐妹可以长期坚持吃。但是要记住,是早上空腹吃薏米,坚持吃,就会有功效。 |
【食材与调料】
【主料】薏米250g |
【辅料】鸡蛋2个(小的),绵白糖50g,小苏打1g |
【制作步骤】
1.蛋鸡打入盆中搅散。 | |
2.薏米打成粉末,加入鸡蛋液中。 | |
3.加入白糖,小苏打,再用刮刀翻拌均匀。 | |
4.烤盘上涂一层油,用手抓一团,按扁在烤盘上。 | |
5.放入烤箱,180度,烤15分钟左右即可。 | |
6.烤好后,取出,晾凉。 | |
7.放入盒中保存 |
【私家美白饼干做法小贴士】
小贴士1 薏米一定要尽量打成细粉,我打得有点粗,吃得时候有点硬。 2 鸡蛋我用的是两个小的,大家要根据实际的情况调整鸡蛋的用量,稀了加点薏米粉,干了加点鸡蛋液。 3 饼干片摊得薄,吃起来更脆,口感更好。 4 烤盘一定要涂油,因为饼干没有放油脂,如果不涂,饼干出炉后会粘在烤箱上不容易取下来。 |