水果寿司
| 火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品。 |
【食材与调料】
【主料】火龙果半个，苹果半个，米饭1碗，紫菜1张 |
| 【辅料】醋适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.切好火龙果和苹果 |
 | 2.米饭放入醋盐搅拌均匀 |
 | 3.桌上铺一张保鲜膜再放上一张紫菜 |
 | 4.把米饭铺在紫菜上 |
 | 5.放上苹果 |
 | 6.放上火龙果 |
 | 7.边卷边压实 |
 | 8.切块装盘 |
【水果寿司做法小贴士】
| 小贴士水果可以任意搭配 |
