蔬菜煎饼
很健康的一道早餐,既方便又营养,多吃蔬菜对皮肤好哦,而且脂肪含量并没有很高 |
【食材与调料】
【主料】土豆适量 |
【辅料】白胡椒3匙,盐3勺,油适量 |
【制作步骤】
1.准备好食材,半个土豆,一棵小油菜,六根茼蒿(食材因人而异,想吃啥就做啥,只要可以一起吃) | |
2.将以上食材都放沸水里焯一下,待水开捞出,切小丁 | |
3.烧水的时候可以和面了,用筷子朝一个方向搅动,调至浓稠稀状(我这个有点太稀,不过也是可以的) | |
4.将面糊倒进切好的蔬菜丁里,搅拌,好吧,我有私心的,我想单独做一个土豆饼,所以就有了下面那个小碗 | |
5.平底锅底刷油烧热,放入挑好的蔬菜糊,记得用铲子压一下,会紧实一点(其实有点心理作用),等到煎饼可以在铲子的推动下成个的向前滑动时就可以翻了,这是翻了两个小煎饼 | |
6.这是第一次做的,有点小纪念意义,嘻嘻,开心,终于没有像上一次做成炒饭?至少它有了形状 |
【蔬菜煎饼做法小贴士】
小贴士最好是用些淀粉,加到面粉里,这样会做的薄一点,,虽然这是我的设想,哈哈 |