手撕蚝油杏鲍菇的做法,怎么做手撕蚝油杏鲍菇好吃,做手撕蚝油杏鲍菇需要哪些食材?-优卡食谱网

很喜欢杏鲍菇的鲜甜味道和脆嫩的口感，要想做出鲜嫩又爽口的杏鲍菇，有一点诀窍大家必须记住，1：清洗时切勿浸泡过久，最好是冲洗干净即可:。2：下锅炒时切勿放油，而是把杏鲍菇在锅里煸炒干水分再烹调。煸炒的过程中、杏鲍菇会渗出一些水分，不必理会它，边炒会慢慢蒸发掉。炒至水分收干，菇身发软即可做下一步配料烹调。这种做法无论你切片还是手撕或者切粒，做出来保留了原汁原味的菇香，口感爽脆。。。

【食材与调料】

【主料】杏鲍菇400g，秋葵2个

【辅料】油适量，盐适量，酱油少许，蚝油1汤匙，红辣椒1个

【制作步骤】

	1.杏鲍菇冲洗干净、切成段。
	2. 再撕成条。
	3.秋葵、辣椒分别洗净。
	4. 秋葵、辣椒分别切去头尾，切片。
	5. 烧热锅，倒下杏鲍菇煸炒。
	6. 保持中火一直煸炒，炒至杏鲍菇渗出水分，菇身发软。
	7.杏鲍菇本身渗出的水分蒸发后，用锅铲把杏鲍菇推向一边，倒下食用油、翻炒片刻。
	8. 加上蚝油、酱油、少许盐翻炒片刻。
	9.倒进秋葵和辣椒翻炒均匀即可。
	10. 装盆开吃！
	11.. 鲜嫩爽口。
	12.清新、营养、开胃。
	13.想瘦身吃它很靠谱。