瘦肉灼南瓜花
| 南瓜花营养丰富，色彩明艳，清香诱人，入菜真是赏心悦目，是道好菜。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜花100g，猪瘦肉200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜花切开花枝，洗干净。 |
 | 2.用姜和油起锅，放入水适量，待水开后放入南瓜花。 |
 | 3.水开后煮三分钟左右，放入瘦肉灼熟。调入盐调味。 |
 | 4.腐乳打成糊状，用来醮南瓜花吃，别用风味。 |
【瘦肉灼南瓜花做法小贴士】
| 煮南瓜花一定要放姜，因为花偏寒，放姜可去寒。 |
| 南瓜花营养丰富，色彩明艳，清香诱人，入菜真是赏心悦目，是道好菜。 |
| 【主料】南瓜花100g，猪瘦肉200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量 |
| 1.南瓜花切开花枝，洗干净。 |
| 2.用姜和油起锅，放入水适量，待水开后放入南瓜花。 |
| 3.水开后煮三分钟左右，放入瘦肉灼熟。调入盐调味。 |
| 4.腐乳打成糊状，用来醮南瓜花吃，别用风味。 |
| 煮南瓜花一定要放姜，因为花偏寒，放姜可去寒。 |
