瘦肉粥

01-03 投稿:MF.
吃瘦肉多了对人体健康也产生危害,若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源,会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。每天吃瘦肉千万别超过2两.

【食材与调料】
【主料】猪瘦肉50g,大米60g
【辅料】油适量,盐适量,大骨汤适量

【制作步骤】
瘦肉粥 1.猪肉洗净切小块
瘦肉粥 2.放到搅拌机里搅成泥
瘦肉粥 3.大米洗净放适量大骨汤,放下瘦肉泥。加适量油
瘦肉粥 4.放高压电饭锅里扭到煮粥
瘦肉粥 5.煮好后加适量盐调味

【瘦肉粥做法小贴士】
调料按照自己口味来

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